Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2013
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2807 kkal
|
Lemak: 98,92g | Prot: 190,13g | Karb: 288,91g.
Makan Pagi: butter kekse, haferflocken, kerrygold, harry balance toast, inkospor muscle, leinsamen, pflaumenmus, h-milch. Makan Malam: marmor, nudelsalat, viva vital kasseler, tomate, dulano hinterkochschinken, harzer, hering, dinkelkorn brötchen. Camilan/Lainnya: brötchen, viva vital kasseler, harzer, dulano kochschinken. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
rad2 - 1 jam dan 24 menit, rad1 - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|