|
上上下下
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 77,81g | Prot: 84,44g | Karb: 118,29g.
Makan Pagi: MOS 和風醬, 全家 蒸蛋湯, MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 雞肉地瓜總匯沙拉. Makan Siang: 7-11 熱美式(中), 沙拉, 水煮蛋, Costco 酪梨醬. Makan Malam: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 咖哩飯. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|