Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 177,28g | Karb: 91,03g.
Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 如祥 黃金泡菜, 大頭菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 櫛瓜, 雞胸肉, 雞腿排. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|