Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 77,31g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, Яблоки, Яблоки, Свеклы, Морковь, Гречка. Завтрак в 07:10, Изюм (без Косточек). Makan Siang: Здоровое Меню Масло Горчичное, Hengstenberg Горчица "Ротисьер", Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Хек Запеченный. Makan Malam: Семга Запеченная, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Роспланта Горчичное Масло Нерафинированное, Кинто Горчица Ротисьер, Огурец (с Кожурой), Цукини, Помидоры, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Киви, Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|