Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1459 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 45,19g | Karb: 159,42g.
Makan Pagi: Вдохновение Шоколад Классический, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Магнит Солянка Овощная, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Яичница. Makan Siang: Лента Киви, Орехи Кешью, Финик, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Ламбер Сыр 50%, Блины. Camilan/Lainnya: Витамин Вишня Замороженная без Косточки. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Ходьба в гору 7% и 11%, 5км/час - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenogka
|