Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 105,89g | Karb: 230,00g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 蔥抓餅, 桂格(Quaker) 完膳營養素, 桂格(Quaker) 燕麥片. Makan Siang: Costco 小可頌, 巧克力杯子蛋糕, 貢丸湯. Makan Malam: 番石榴, Costco 烤大雞腿, MP 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|