Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 75,41g | Prot: 207,17g | Karb: 50,20g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 6%, Говядина Отварная Постная, Печень Говяжья (Баранья) Варёная, Магнит Яблоко, Кинза, Квашеная Капуста, Сельдь, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seva1803
|