Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 86,61g | Karb: 119,86g.
Makan Pagi: Tea with Milk and Sugar. Makan Siang: Green Giant Cream Style Corn, Carrots , Pork Loin (Tenderloin) . Makan Malam: Doritos Zesty Cheese, Hard-Boiled Egg . Camilan/Lainnya: No Name Salted Blanched Peanuts, Apples , Apples . lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubchubnomore
|