Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3608 kkal
|
Lemak: 185,17g | Prot: 141,13g | Karb: 341,32g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Геркулес Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Дары Природы Изюм Золотой. Makan Siang: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Мерси Конфеты, Ферреро Раффаэлло, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Американо, Мандарины, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.s.komolov
|