Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 43,83g | Karb: 161,11g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Pumpernickel, Gouda oder Edamer, Cappuccino, Ziegenkäse (Weich), Alnatura Vollrohrzucker. Makan Siang: Aldi Bio Tomatensauce All' Arrabbiata, Barilla Vollkorn Nudeln. Makan Malam: Dodoni Feta, Delhaize Feuille de Brick, Essig, Schwarze Oliven, Olivenöl, Orangen, Fenchel. Camilan/Lainnya: Cucina Cantuccini, Kamillentee. lagi...
|
|
656 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Apple Health - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noura*
|