Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 68,30g | Karb: 108,20g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сметанковый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Сметанковый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Главсуп Борщ с Курицей. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|