Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 74,59g | Karb: 33,24g.
Makan Pagi: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lemon Juice, Fried Egg, Meyer's Elgin Sausage Smoked Sausage with Garlic. Makan Siang: Kroger Blackened Seasoning, Kroger Raw Large Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Publix Filet Mignon. Camilan/Lainnya: Emerald Natural Walnuts & Almonds, HEB Celery with All Natural Peanut Butter, Cucumber (Peeled), Driscoll's Blackberries. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scurlin
|