Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 54,16g | Karb: 176,33g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural, Pão Francês. Makan Siang: Torresmo, Suco de Limão, Menu + Leve Feijoada Light, União Açúcar Refinado. Camilan/Lainnya: Pullman Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite, Hellmann's Maionese, Açúcar. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|