Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 77,32g | Karb: 39,13g.
Makan Pagi: Nature's Way MCT Oil, Coffee, Water , Centrum Silver - Men 50+. Makan Siang: Parmesan Cheese (Shredded) , Shrimp, Avocado Maki, Egg, Trader Joe's Classic Hummus. Makan Malam: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Celery , Trader Joe's Persian Cucumber, Spinach , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LALO5656
|