Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 107,07g | Karb: 99,65g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Makan Siang: Зеленый Чай, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Маслины. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Goldjick Васаби, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zavoiski.dmitri
|