Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 67,64g | Karb: 78,82g.
Makan Pagi: Linea Sucralose, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tirol Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). Makan Siang: Abobrinha Cozida, Rúcula, Tomates, Berinjela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Qualitá Palmito Açaí , Alface de Folha Verde, Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa, Alface de Folha Verde, Catupiry Requeijão Cremoso, Abobrinha Recheada. Camilan/Lainnya: Leite Integral, Abacate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlaSantana
|