Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 167,52g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Makan Siang: Zeytinyağı, Migros Esmer Pirinc, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Fırında Patates, Migros Esmer Pirinc, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yağsız Kıyma. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emresozsav
|