Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 114,29g | Karb: 168,02g.
Makan Pagi: Wickbold 10 Grãos, Fambrie, Leite Parmalat Desnatado. Makan Siang: Bacalhau, Arroz Integral. Makan Malam: Iogurte Integral, Magis Toast, Atum Light. Camilan/Lainnya: Açúcar Cristal, Whey Probiótica. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andlucas
|