Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 89,63g | Karb: 161,45g.
Makan Pagi: Cappuccino, Danone Hipro Citron. Makan Siang: Clémentines, Légumes et un Rouleau de Papier de Riz avec de la Viande et / ou Crevettes, Bouton d'Or Chips à la Crevette. Makan Malam: Lotus Speculoos (7,5g), St Michel Madeleines Pépites Chocolat, Hotos Yaourt Grec 0%, Raisins, Clémentines, Quinoa (Cuit), Escalope de Poulet, Bjorg Farce aux Légumes , Courgette, Maille Cornichons Extra Fin, Betteraves, Heudebert Crackers Blé Complet. Camilan/Lainnya: Heudebert La Biscotte. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|