Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 90,10g | Prot: 69,03g | Karb: 190,64g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Белый Хлеб, Сметана 20%, Чеснок, Борщ с Курицей. Makan Malam: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Песочное Печенье. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|