Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 57,66g | Karb: 187,89g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Blaubeeren, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Barilla Fusilli. Makan Malam: Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Lauchzwiebeln, Tomaten, Champignons, Ei. Camilan/Lainnya: Tassimo Cappuccino. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|