|
завтрак 1007/48/53/84
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2535 kkal
|
Lemak: 134,46g | Prot: 107,11g | Karb: 226,47g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вкуснотеево Сливки 10%, Гороховая Каша, Амур Рыба Амур, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Сливочное Масло, Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Блины, Кофе, Икра Лососевая, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Makan Siang: Ашан Кекс Столичный, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Сливочное Масло, Кофе, Гороховая Каша, Вкуснотеево Сливки 10%. Makan Malam: Амур Рыба Амур, Кефир 2,5%, Ашан Кекс Столичный, Карамель, Вкуснотеево Сливки 10%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Пирог Рыбный. lagi...
|
|
3453 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|