Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 58,57g | Karb: 224,83g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, АТБ Банан, Галичина Молоко 1,5%, Круассаны (с Сыром). Makan Siang: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Руна Аджика , Трапеза Кус Кус с Овощами, Жареная Свиная Отбивная. Makan Malam: Абрикосовые Джемы и Варенья, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Хлеб с Изюмом. Camilan/Lainnya: Jaffa Сок Черника-Арония, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Liza Финики, Liza Финики. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 36 menit, Angkat Besi - 40 menit, Rowing - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|