Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 74,13g | Karb: 146,93g.
Makan Pagi: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Магнолия Торт Зебра, Кофе с Молоком, Творог 9%. Makan Siang: Своя Компания Борщ со Сметаной. Makan Malam: Смешанные Орехи, Каждый День Финики Сушеные, Приготовленная Тыква, Котлета Куриная, Перекресток Салат Кальмаровый, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Чай, Ашан Сухарики Ржаные. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 02021980
|