Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 74,29g | Karb: 117,41g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Тавр Колбаса Еврейская, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины. Makan Malam: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сахар, Йогурт Домашний, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|