|
快6樓了！
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 104,66g | Karb: 200,82g.
Makan Siang: 雞蛋（整個）, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 梅子乾, 7-11 酸菜麵包, 白飯, 大成 泰式椒麻雞腿排, 檸檬汁, 金桔. Makan Malam: 魚餅, 臭豆腐, 餛飩, 純在 芭樂檸檬綠茶. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 5 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|