|
😔
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 70,09g | Prot: 72,11g | Karb: 67,65g.
Makan Pagi: Água com Limão, Ovo Cozido, Café. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Quero Feijão Carioca , Salada Crua, Salada de Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Makan Malam: Vigor Requeijão Light, President Queijo Mussarela, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pasta de Amendoim. Camilan/Lainnya: President Queijo Mussarela, Tomates, Itambé Iogurte . lagi...
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 5 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina Dyna
|