|
連續加班加上睡眠不足，一定會變胖
體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 25.9
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1268
體內年齡 40
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 76,67g | Karb: 165,68g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 飯糰. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 7-11 什蔬滷味. Camilan/Lainnya: 光泉 牛奶, 白玉米. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|