Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 54,40g | Karb: 112,70g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 金針菇, 杏鲍菇, 黄色燈籠椒, 山藥, 雞胸肉（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Makan Malam: 葡萄, 茴香, 青花菜, 虱目魚. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|