Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 75,38g | Karb: 129,85g.
Makan Pagi: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Verde Valle Frijoles PERUANOS Cocidos sin GRASA AÑADIDA, Jitomate, Aguacate, Bimbo Panque con Nuez, Ochoa Tortilla de Maiz, Tomate Verde, Huevo, Oléico Aceite Spray. Makan Siang: Lala Crema Reducida en Grasa , Sanissimo Galletas Salmas, Herdez Salsa Verde, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Verde Valle Frijoles PERUANOS Cocidos sin GRASA AÑADIDA. Makan Malam: Nutrileche Leche, Heinz Mayonesa, Pan Blanco, Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITA GUILLÉN
|