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Bom Dia.... Depois de JI17 o peso segue baixando.... 🙌
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1380 kkal
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Lemak: 41,63g | Prot: 104,14g | Karb: 150,75g.
Makan Pagi: Enroladinho de Salsicha, Café com Açúcar. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Suco de Cupuaçu com Açúcar. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan amandacrivelli
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