Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 88,70g | Karb: 118,41g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом. Makan Siang: Филе Индейки, Селедка под Шубой. Makan Malam: Гречка Отварная, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Агуша Пюре Яблочное. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-83
|