Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 63,51g | Karb: 116,03g.
Makan Pagi: Aldi Cheddar Cheese Slices , Ryvita Black Pepper Crackers For Cheese, Aldi Cheddar Cheese Slices . Makan Siang: Warburtons Protein Thins, Asda Spicy Bean & Chipotle Chilli Soup, Asda Spiced Chicken & Mango Salad. Makan Malam: Sliced Ham, Asda Ham & Free Range Egg Salad. Camilan/Lainnya: Tesco Fruit & Nut Granola, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Asda Semi-Skimmed Milk, Muller Bliss Corner Cheesecake. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|