|
hah! erster tag-erfolg - ich kann die fettzellen zittern spüren!!!
wünsch Euch allen gutes gelingen und einen freundlichen tag! 😀🌈
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 81,33g | Prot: 47,41g | Karb: 95,01g.
Makan Pagi: Alnatura Leinöl Nativ, Honig, DM Bio Reisflocken. Makan Siang: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Baby-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Honig, Gut von Holstein Nordsee Käse, Kirschtomaten, Alnatura Leinöl Nativ. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, DM Bio Hafermilch. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|