Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 169,25g | Karb: 266,61g.
Makan Pagi: Solevita Napój Owocowo-Warzywny Detoks Karczoch, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Makan Siang: Cebule, Pomidory, Auchan Łosoś Pacyficzny, Jajko, Tiradell Makaron Razowy Penne. Makan Malam: Brokuły, Brukselki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Melvit Kasza Orkiszowa. Camilan/Lainnya: Banan, Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lidl Bułka Żytnia Bio. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|