|
4 gün boyunca günde 3000 küsür kalori fazladan alarak bu hale gelmek..
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
35 kkal
|
Lemak: 0,34g | Prot: 0,98g | Karb: 9,23g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu). Camilan/Lainnya: Karabiber, Zencefil, Zerdeçal, Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
günaydın bilerek mi yaptın yani😊 bukadar yüksek calori bile bile yemek, sonuçtanda memnun olman lazim
07 Jan 20 oleh anggota: ayşegüldoğan
|
Günaydın :) evet bile bile yaptım malesef :D
07 Jan 20 oleh anggota: eelif24
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|