Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 25,80g | Prot: 49,93g | Karb: 68,80g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Apfel. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Golden Toast Vollkorn Toast, Scheibletten, Salami, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|