Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 80,87g | Prot: 58,24g | Karb: 223,95g.
Makan Pagi: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Makan Malam: Tarhana Çorbası, Makarna, Karışık Kızartma. Camilan/Lainnya: Nestle Nesfit Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|