Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 54,30g | Karb: 192,08g.
Makan Siang: 蔥, 李錦記 黑胡椒肉片醬, 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 洋蔥, 頂好 豬絞肉, 青江菜. Makan Malam: 柳丁, 奇異果, 西柚. Camilan/Lainnya: 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 小番薯點心, 水. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|