Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 75,22g | Karb: 122,02g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: KIRIN 無糖紅茶, 蒜泥白肉, 白飯. Makan Malam: 全家 白飯, 豬耳朵, 鳳爪, 雞胗. Camilan/Lainnya: 柳丁. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|