|
начнем...иду к цели 57 кг
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 81,10g | Karb: 91,61g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Шашлык из Свинины. Makan Malam: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо, Котлета Свиная. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anelsuh
|