Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 46,76g | Karb: 125,83g.
Makan Siang: 萵苣, 統一 泡麵, 素食燉蔬菜湯. Makan Malam: 統一 杏仁茶, 麻婆豆腐, 豬腳, 拉麵. Camilan/Lainnya: 雞湯. lagi...
|
|
545 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|