Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 91,34g | Prot: 80,22g | Karb: 133,83g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. Makan Siang: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Abóbora Moranga, Tomates, Peito de Frango, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Makan Malam: Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Repolho, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Caturra. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pilates - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|