Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 21,94g | Prot: 67,81g | Karb: 134,99g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 山藥, 秀珍菇, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜. Makan Malam: 白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 菠菜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 老楊 麥纖方塊酥. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|