Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 96,78g | Karb: 92,23g.
Makan Pagi: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Макдоналдс Биг Мак, Яблоко Голден, Мандарины, Чай. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Новый год,новая жизнь, начинаем борьбу заново👍🏻👌🏻
06 Jan 20 oleh anggota: shelsi0803
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|