Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 49,63g | Karb: 135,04g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 9%, Кофе с Молоком. Makan Malam: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Зерница Хлебные Палочки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Клементины, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой, Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 02021980
|