Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
161,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 134,00g | Karb: 98,00g.
Makan Siang: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Winding River Blueberries, Chobani 5% Greek Yogurt. Makan Malam: Quest Chocolate Protein Shake, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sodexo Brussels Sprouts, Gorton's Simply Bake Tilapia Signature Seasoning. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Babybel Mini White Cheddar, Planters Salted Peanuts (1.75 oz). lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibecktec
|