Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
590 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 22,46g | Karb: 72,34g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: KFC Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Pocky Chocolate Flavour, Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheaelisa
|