Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 76,84g | Prot: 76,92g | Karb: 172,90g.
Makan Pagi: Дижонская Горчица, Сметана , Печеночные Котлеты, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Makan Siang: Картошка Вареная, Редис, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Сгущенка, Банановые Панкейки, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Пшеничная Каша. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Лента Горячий Шоколад, Банановые Панкейки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Песочное Печенье, Яшкино Вафли с Халвой, Красный Октябрь Конфета Каракум. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|