Jurnal Mapмель, 06 Jan 20

10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4
12. СКН 2054 / 2054 ТВН 64.7 +0.3
13. СКН 1900 / 1899 ТВН 64.2 - 0.5
14. СКН 1970 / 1957 ТВН 63.6 - 0.6
15. СКН 2020 / 2017 ТВН 64.1 +0.5
16. СКН 1920 / 1920 ТВН 63.4 - 0.7
17. СКН 1970 / 1970 ТВН 63.0 - 0.4
18. СКН 2020 / 2020 ТВН 63.0 - 0.0
19. СКН 1920 / 2025 ТВН 63.1 +0.1
20. СКН 1920

Сплю, ем и ем)) Оказывается, так хотелось спать.
Считаю, но коридор не соблюдаю, совсем 🎉

63,1 kg Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.    Sisa: 0,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2400 kkal

Lemak: 126,90g | Prot: 82,53g | Karb: 224,30g.   Makan Pagi: Магнит Банан, Тирамиссу., Santabene Сыр Маскарпоне, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Тирамиссу., Каравай Курабье Бакинское,  Тирамиссу., Солянка. Порция 390 гр, Каждый День Хлеб Украинский, Маййогурт.. Makan Malam:  Маййогурт. ,  Оливье. Порция 100 гр., Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Viola Сыр Плавленый. lagi...

1705 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...